N°128
La plante du mois : la ronce
Botanique : la verveine officinale
Tis'Anne : pour stimuler votre immunité

LA RONCE, EXCELLENTE POUR LE CŒUR, ET REDOUTABLE CONTRE L'ANGINE !

On en récolte les fruits, délicieux en gelée, et ses feuilles soignent les maux de gorge.(…)

Ses vertus
Les fruits ou leur jus ont été utilisés pour soigner la goutte et les cystites. On sait aujourd'hui que les baies de canneberge (une grande airelle qui pousse en Amérique du Nord), sous forme de jus, donnent de meilleurs résultats pour cette dernière indication. Mais, à cette époque de l'année, il serait dommage de ne pas profiter de nos bonnes mûres ! Très indiquées pour soigner les muqueuses, elles peuvent aussi soulager les aphtes et accélérer leur cicatrisation. (…)

Des feuilles pour la bouche et la gorge
(…) Le Dr Valnet les considérait comme le meilleur moyen de se débarrasser d'une angine. Par ailleurs, la feuille de mûrier, comme celle de framboisier ou de myrtille, est une alliée intéressante quand on veut lutter contre le diabète. (…)

Une amie du cœur
(…) Dans une étude in vitro réalisée récemment, des chercheurs ont étudié les effets d'extraits de six fruits différents, celui de mûres est le plus efficace pour inhiber l'oxydation du cholestérol, autrement dit, pour faire baisser le taux de « mauvais cholestérol ».

Indications, récolte, conservation, préparation…

Tous les détails dans l'article de Sophie Lacoste page 16 dans Belle-Santé N°128

LA VERVEINE OFFICINALE

J'ai descendu dans mon jardin…

Nom commun : herbe sacrée, herbe de sang, herbe aux sorciers, guérit-tout.
Genre et espèce : Verbena officinalis.
Famille : VERBENACEAE : plantes herbacées ou arbustes ; feuilles opposées ; petites fleurs ; 800 espèces.

Description, utilisations de la plante…

Découvrez une nouvelle fiche «botanique» page 18 dans Belle-Santé N°128

DES TISANES POUR STIMULER VOTRE IMMUNITE

(…) Privilégier une vie saine et la plus harmonieuse possible est souvent une condition essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire. Mais si ce n'est pas le cas, pour vous, en ce moment, ne vous inquiétez pas, la nature offre une panoplie de légumes, plantes, herbes... capables de soutenir votre système immunitaire. Et pour ce mois-ci, découvrons des remèdes venus des contrées de l'Asie. (…)

GINSENG DE CHINE Panax ginseng
(…) Les Chinois l'utilisent depuis plus de 6 000 ans comme fortifiant lors d'infections pulmonaires, d'anémies, lors de périodes de convalescence, mais aussi comme aphrodisiaque, élixir de longue vie...

Décoction : prenez un gramme de racine et faites-le bouillir dans l'équivalent d'un verre d'eau jusqu'à réduction de moitié. Filtrez et buvez en début de matinée. Recommencez la même opération avec le même morceau de racine vers 15 heures.

Infusion-macération de ginseng de Sibérie, tisane de maïtaké, décoction de shiitaké, décoction de reiki… autant de remèdes ou de trucs à essayer pour stimuler votre immunité…

Pour tout savoir sur ces plantes, leur origine et la façon de les utiliser, lisez l'article d'Anne Loret page 98 dans Belle-Santé N°128

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